Beldeki kemik ağrısına ne iyi gelir? Dinlenme, sıcak ve soğuk kompresler, hafif egzersiz ve doğru duruş teknikleri gibi yöntemler alt sırt ağrısı için iyidir. Kasları gevşetmek ve ağrıyı hafifletmek için esneme hareketleri yapılabilir. Bel destek yastıkları kullanmak da faydalıdır. Ağrı şiddetliyse doktora görünmek önemlidir. Bel ağrısı ne zaman tehlikeli olur? Belinizde veya genital bölgenizde uyuşma, bacaklarda güç kaybı, yürürken denge kaybı, idrar yapmada zorluk, idrar kontrolünde bozulma, bağırsak kontrolünde bozulma gibi belirtileriniz varsa veya ağrının şiddeti artıyorsa ve durumunuz her geçen gün kötüleşiyorsa derhal bir doktora başvurmalısınız. Bel ağrısı hangi hastalıkların habercisi olabilir? Alt sırt ağrısı; omurga kanseri, fıtıklaşmış veya…
Yorum Bırak