Diyet yapan biri çiğ köfte yiyebilir mi? Diyet yapanlar da tüketebilir. Diyet yapanların çiğ köfte tüketmesi de mümkündür. Ara öğün olarak 2-3 çiğ köfte iyi bir tercih olabilir. Hazırlanmasında kullanılan bulgurun lif içeriğinin yüksek olması nedeniyle kan şekeri seviyelerini dengeler ve sindirim sisteminin çalışmasına katkı sağlar. 1 Porsiyon çiğ köfte Kaç Adet eder? Bu bir porsiyon yaklaşık 150 gr ağırlığında olup 360 kcal içerir. Genellikle 4 köfte içerir. Çiğ köfte kalorisi çok mu? 100 gram çiğ köfte 240 kalori içerir. 1 porsiyon (150 gr, adet) çiğ köfte dürümü ise 361 kaloridir. Diyette ne kadar köfte yemeli? Izgara köfte, B12 ve…
Yorum Bırak